الصيام المتقلب هو طريقة سلوكية يتبعه الكثيرون بهدف صحتهم . يبدو معقدًا في أول الأمر، ولكنه في الحقيقة سهل ويمكن اتباعه في روتينك اليومي. هذا دورة بين أوقات عدم الأكل ووجبات المأكولات. سوف نناقش